Monthly Archives: November 2014
В каких продуктах содержатся протеины: факты здорового питания
Written on November 23, 2014 at 7:23 am, by Prakhar
По скорости всасывания он относится к «медленным» продуктам, поэтому он будет больше способствовать сохранению мышечной массы, чем ее активному росту. Принимают такой протеин перед и после тренировке, и также между основными приемами пищи. Пить протеин без тренировок можно, если в вашем рационе содержится недостаточное количество белка. В этом случае мы ориентируемся на дозировки протеина, рекомендованные Continue Reading »
